<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[shinka-fitness　ポールフィットネス（ポールダンス）マタニティヨガ　産後ヨガ]]></title><description><![CDATA[長野県で唯一ポールフィットネス（ポールダンス）が体験できる場所です。プライベートレッスンで思う存分ポールに触れます♪ダンスが苦手でも大丈夫！好きな音楽を聴きながら体を動かしましょう。マタニティヨガ、産後ヨガクラス。安産、産後の体戻しのお手伝い致します。RYT200修了　RPYT85修了]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 07:26:30 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[コロナ禍での出産　～ついに分娩‼～]]></title><description><![CDATA[入院2日目の朝。いよいよ陣痛促進剤か…と覚悟していると。 朝の回診で、お会いしたことがない神々しい医師が現れて…「採血結果で感染兆候がなかったから今日も自然に産まれてくるのを待ちましょう。」と。 赤ちゃんが生まれたいタイミングを待てるならいつまででも待ちたい！と自分の希望を...]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E7%A6%8D%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%87%BA%E7%94%A3-%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%AB%E5%88%86%E5%A8%A9</link><guid isPermaLink="false">62aa5aa2a15cf3bed51d6bd4</guid><pubDate>Wed, 28 Dec 2022 04:03:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/60ee7ea2df0446e5abac11b214479396.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[コロナ禍での出産　～赤ちゃんの心拍低下～]]></title><description><![CDATA[入院初日の朝を迎えて医師の回診で「今日は自然に陣痛がくるのを待ちましょう。」と言われる。ただ、万が一のために陣痛促進剤の使用と帝王切開を行う可能性についての説明を受けてレントゲンや心電図、採血をする。 一気に不安になる…。検査に付き添ってくれた看護師さんに「帝王切開をいきな...]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E7%A6%8D%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%87%BA%E7%94%A3-%E8%B5%A4%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E5%BF%83%E6%8B%8D%E4%BD%8E%E4%B8%8B</link><guid isPermaLink="false">62a6dda912b97ba029bbd051</guid><pubDate>Wed, 15 Jun 2022 22:24:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_5c8f8c296acd4c83991fd4e58bf6f817~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[コロナ禍での出産　～陣痛の痛みを思い出す～]]></title><description><![CDATA[破水を確認したため、入院決定‼ その後、陣痛がくるのをひたすら待つ…。明け方に近づいてうとうとし始めたので、少し寝よう～と思ったその時、 「痛い～‼‼」「あ”～‼‼」と尋常じゃない叫び声… 上の子を出産してから数年経過しているため、陣痛の痛みをだいぶ忘れていたし、できるだけ...]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E7%A6%8D%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%87%BA%E7%94%A3-%E9%99%A3%E7%97%9B%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%82%92%E6%80%9D%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%99</link><guid isPermaLink="false">62a449962843791d1972662f</guid><pubDate>Mon, 13 Jun 2022 06:47:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f0e72057d62a49059f652882f29b3286~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[コロナ禍での出産　～入院決定するが…陣痛がこない～]]></title><description><![CDATA[陣痛が分からないまま陣痛間隔を計り続ける日々が続き… その日は19時くらいから10分以内の軽い痛みと張りを感じる。 いやいや…でも前もこんな感じだったけど陣痛ではなかったから様子をみよう。でも万が一に備えてお風呂に入り早めにベッドに横になる。...]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E7%A6%8D%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%87%BA%E7%94%A3-%E5%85%A5%E9%99%A2%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%8C-%E9%99%A3%E7%97%9B%E3%81%8C%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%84</link><guid isPermaLink="false">62a1585dbb95ee4158afcbcc</guid><pubDate>Sat, 11 Jun 2022 07:56:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d85ea6ce3e2d4945b087007a16e09608.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[コロナ禍での出産　～陣痛が分からない～]]></title><description><![CDATA[コロナ禍での出産　経産婦だけど、私には陣痛が分からない。皆さんは陣痛はすぐに分かりましたかー？初産婦並みに陣痛カウンターと睨めっこ。夫にお腹を触ってもらい「すごい張ってるよね。痛みもあるんだよね。」と何回も相談。夫に「狼少年か」と言われる始末（笑）]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E7%A6%8D%E3%81%A7%E3%81%AE%E5%87%BA%E7%94%A3-%E9%99%A3%E7%97%9B%E3%81%8C%E5%88%86%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84</link><guid isPermaLink="false">625e5ae23c749edeb0434406</guid><pubDate>Thu, 09 Jun 2022 02:17:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_bdea7970e8bd495cb26d93048b508839~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[妊娠できる身体]]></title><description><![CDATA[自分が子どもが欲しいと思った時に、妊娠、出産できる身体を手に入れておくことがとても大切。 女性が社会に出て働くことが当たり前になり、キャリアを積みたい女性も多くいる中で、20代前半は仕事に精一杯頑張っている時期。 産みたいと思った時期に産める身体に整えておくことが大切です。]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E8%BA%AB%E4%BD%93</link><guid isPermaLink="false">5fc0e48751752e00174caef0</guid><pubDate>Sat, 28 Nov 2020 03:15:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/22594fe84d314d61af5adab9dba030db.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ここまでやったんだから十分でしょ]]></title><description><![CDATA[「ここまでやったんだからもう十分でしょ」夫は家事も担ってくれています。先日、食器を洗ってガスレンジ（魚を焼くグリルを含めて）を隅々まで綺麗にして、シンクを綺麗にしていました。
　ストレス解消になるらしく、時々一心不乱にやっている姿を目にします(笑)]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E5%8D%81%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%97%E3%82%87</link><guid isPermaLink="false">5f8e0c1ee453fe001884b60b</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2020 22:37:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_72f3700add084a50994cf65101fb9c7c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[子育てはボランティア]]></title><description><![CDATA[妊娠中『子育てはボランティア、子どもが社会に出るための手助けをしている。』という言葉を目にしてから、私はこの言葉をずっと覚えています。自分の子どもはとっても可愛い。毎日「可愛いね。大好きだよ。」と何回も抱きしめています。想おうと想わなくても、自然と想いが溢れてしまいます。]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E5%AD%90%E8%82%B2%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%83%9C%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%A2</link><guid isPermaLink="false">5f8b6311496b740017b2da96</guid><pubDate>Sat, 17 Oct 2020 22:16:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_68560acc8d2f49fa8b98b07811dc1102~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>shinkakaradakokoro</dc:creator></item><item><title><![CDATA[欲しいのは承認]]></title><description><![CDATA[子育て中の親が欲しいのは承認や安心感。子育て中、少しのことでも不安になる。子どもがなかなか寝ない、体重があまり増えない、ハイハイしない、離乳食を作っても食べてくれない、などなど・・・日々、これで良いのか？問題なく育っている？と常に不安と隣り合わせ・・・]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E6%AC%B2%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AF%E6%89%BF%E8%AA%8D</link><guid isPermaLink="false">5f813ab690fbba00175fa6c1</guid><pubDate>Tue, 13 Oct 2020 23:38:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/53cfbe6773dc4a14b6fd50face01b690.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" 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]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE-%E5%AE%B6%E6%97%8F-%E3%81%AB%E8%87%B3%E3%82%8B%E3%81%BE%E3%81%A7-%E5%A4%AB%E3%81%AE%E6%95%99%E8%82%B2%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%81%98%E3%81%BE%E3%82%8A</link><guid isPermaLink="false">5f254ac4527f2d0017182fb9</guid><pubDate>Sat, 22 Aug 2020 02:10:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d6c8f673661d4280aa7df8d21be77254~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" 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「私、最近、生理前に寝込まなくなったよね？だいぶ症状良くなったよねー？」 夫はスマホを見ていたにも関わらず、食い気味で「全然いいでしょー！」と言っていました☆ ]]></description><link>https://shinkakaradakokoro.wixsite.com/-site-1/post/pms-%E6%9C%88%E7%B5%8C%E5%89%8D%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4-%E7%A7%81%E3%81%AE%E7%B5%8C%E9%A8%93-%E5%A4%AB%E3%81%8B%E3%82%89%E8%A6%8B%E3%81%9F%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E3%81%AE%E7%A7%81</link><guid isPermaLink="false">5f25426e235ab00017b34e04</guid><pubDate>Sun, 02 Aug 2020 03:59:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_2b147b754f054d46b136bccbee48c216~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" 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