ポールフィットネス（ポールダンス）

いつもの運動では物足りない方、新しいことを始めてみたい方におすすめのフィットネスです。運動習慣がない方にも運動を始めるきっかけとしておすすめのフィットネスです。楽しく体を鍛えながら技ができるようになった！という達成感も味わうことができます。

ヨガやピラティスを取り入れた準備運動、柔軟のためのストレッチ

ポールフィットネス（ポールダンス）

回転技やポール上での技を練習します。

音楽に合わせて踊ってみます。

ストレッチなどの整理体操

お客様の変化

体験レッスン料　　税込3,300円

（カウンセリングシート記入含め90分間）

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佐藤様（仮名）

初めて挑戦するポールフィットネスは、マンツーマンレッスンだから焦らず自分のペースでできるのが良い。自分のやりたい技に合わせてレッスンをしてもらえるのが嬉しい。順番を待たずにたくさん練習できる。